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明蚝炖鸡脚

所需食材

鸡脚8只, 猪蹄150g, 枸杞子10g, 桂圆肉10g
功效与作用
养阴明目,补脚力,强壮筋骨。适用于腰膝酸软、视力减退等。
做法步骤

猪蹄用清水浸10分钟,洗净。将枸杞子、桂圆肉洗净,鸡脚斩去趾甲,洗净出水过冷水。全部用料放入煲内,加清水适量,煲3小时,放盐调味食用。

养心养体养德

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