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猪蹄桃花美肤粥

所需食材

猪蹄1个, 桃花1g(干品), 粳米100g, 细盐适量, 酱油适量, 生姜末适量, 葱花适量, 香油适量, 味精适量
功效与作用
此粥活血润肤、补气通乳、丰肌美容、化瘀生新。适用于脸有色斑的哺乳女子,产后服用此粥,既可通乳、去体中瘀血,还可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体。月经血量过多者禁服。
做法步骤

将桃花焙干,研成细末,备用;淘洗净粳米。将猪蹄去毛,刮洗干净,把皮肉与骨头分开,置铁锅中,加适量清水,旺火煮沸,撇净浮沫,改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出,加入粳米及桃花末,继续用文火煨粥,粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、味精、香油,拌匀。两天一次天,分数次温服。

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