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黑米番薯粥

所需食材

番薯250g， 黑米100g， 白糖适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
适用于老年体弱、便秘。
做法步骤

番薯切粒，黑米注入清水1000ml，大火烧沸，用小火慢熬成粥，加入白糖，调味。分2～3次空腹服用。

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