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鱼肚冬菇汤

所需食材

鱼肚50克, 冬菇10克, 银耳10克, 水淀粉10克, 韭黄20克, 鸡蛋1枚, 枸杞子5克, 盐3克, 鸡精2克
适用人群
功效与作用
养颜通脉
做法步骤

①鱼肚泡发切丝;冬菇、枸杞子泡发洗净;银耳泡发洗净撕碎;韭黄洗净切粒。

②锅上火,注水煮沸,放入鱼肚、枸杞子、冬菇、银耳,大火炖开后,再烛约3分钟。

③调入鸡精,勾芡,淋入蛋清,下入韭黄粒,加盐搅匀即可。

养心养体养德

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