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菠菜蛋黄米糊

所需食材

菠菜30克, 鸡蛋黄1个, 大米30克
季节
春,夏,秋,冬
适用人群
功效与作用
鸡蛋黄含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙、铁等,菠菜含有多种维生素。此款米糊营养全面,有利于孩子的肠胃吸收,能够增强孩子免疫力。
做法步骤

1.大米淘洗干净,浸泡2小时;菠菜焯熟后,过冷水,切段。

2.将大米、鸡蛋黄、菠菜放入豆浆机中,再加清水至上下水位线之间,按“米糊”键,加工好后倒出即可。

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