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四神沙参猪肚汤

所需食材

沙参25g, 莲子200g, 新鲜山药200g, 茯苓100g, 芡实100g, 薏仁100g, 猪肚半个, 盐2小匙
季节
春,夏,秋,冬
功效与作用
补充体力,补虚健脾。
做法步骤

1.猪肚洗净氽烫,切块;芡实、薏仁洗净,浸泡1小时;山药洗净,切块;莲子、沙参冲净;

2.将除莲子和山药外的材料入锅小火炖30分钟;

3.加入莲子和山药,煮熟烂后加盐调味即可。

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