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乌发养血汤

所需食材

何首乌20g, 牛肉100g, 黑豆100g, 桂圆10粒, 红枣10粒(去核)
功效与作用
保肝益肾,补血乌发。适用于头发早白。
做法步骤

先将黑豆在水中浸一夜,然后用少许水将黑豆煮一会,去水。再加入8杯清水,将切成块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮;水沸时去肥油及浮沫,略煮一可加入何首乌、圆肉及红枣等;再煮1小时,调味食用。随量食用。

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