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膝关节疼痛

膝关节疼痛

膝关节是人最重要关节之一,引起膝关节疼痛的原因有很多,不良姿势和过度负重都会造成膝部关节的劳损从而产生疼痛。例如经常穿高跟鞋长距离行走,会使膝盖长时间处于非正常的受力状态,造成慢性损伤,引发疼痛。运动损伤、骨关节炎、风湿性关节炎等都可引起疼痛。

作用功效

调理步骤:

1、先检测一下内收肌,从血海穴开始到大腿的根部进行检测。

2、点屁股打针的部位。哪边腿内收肌疼痛,我们就调理哪条腿的穴位。这个部位在臀部环跳穴以上腰部以下。也就是臀部外上角四分之一处。此处有三条臀上皮神经,分别是臀前、臀中、臀后,我们需要把臀上皮神经点开。

3、点胆经。从风市穴开始找到那根最粗的筋,再用双手大拇指叠起来用力,点住不放,从风市穴开始向膝关节方向点,一直点到犊鼻穴,每个点都要按开。每个位置点30秒左右。

调理禁忌症状:

1、是否有心脏问题,是否有高血压,是否有心脑血管疾病。

2、腰腿有没有做过手术,是否有假关节、钢板螺丝。

3、是否有低血糖。

4、是否摔伤、骨折、打针打坏了神经等。

5、是否有出血性疾病,下肢有出血化脓性症状。调理建议1到3个疗程(具体酌自己病情轻重及现场调理老师建议而定)。



养生方法

注意休息,避免着凉,免重体力活,适量运动,尽量不长时间走路、站立,避免进一步造成关节损伤。

养心养体养德

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